上火了想要去火，首先要分清是上虚火还是上实火，再对症下药。如果药不对症，不仅不能去火，还有可能对身体造成危害，引发胃胀、胃疼、腹泻，还有可能引起怕冷。上“实火”的人，专家推荐您喝绿豆莲子粥，帮助去实火。上“虚火”的人，专家推荐您喝银耳枸杞百合粥，有助于去虚火。
（《健康之路》 20200703 辨清虚实去对火）
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上火了想要去火，首先要分清是上虚火还是上实火，再对症下药。如果药不对症，不仅不能去火，还有可能对身体造成危害，引发胃胀、胃疼、腹泻，还有可能引起怕冷。上“实火”的人，专家推荐您喝绿豆莲子粥，帮助去实火。上“虚火”的人，专家推荐您喝银耳枸杞
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（《健康之路》 20200703 辨清虚实去对火）
