铁的摄入量不足便会影响到人体内血红蛋白的合成，从而引发缺铁性贫血。铁的缺失还会影响人体的免疫系统，造成抗病能力的下降。补铁可适量摄入动物肝脏、动物血、红肉、鱼禽类及水产品、豆制品等食物。
（《健康之路》 20200504 争做健康超人（四））
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铁的摄入量不足便会影响到人体内血红蛋白的合成，从而引发缺铁性贫血。铁的缺失还会影响人体的免疫系统，造成抗病能力的下降。补铁可适量摄入动物肝脏、动物血、红肉、鱼禽类及水产品、豆制品等食物。（《健康之路》 20200504 争做健康超人（四）
健康新闻
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（《健康之路》 20200504 争做健康超人（四））
